¿Puedo sustituir los fármacos antidepresivos por una dieta equilibrada?

¿Puedo sustituir los fármacos antidepresivos por una dieta equilibrada? (Willian, Córdoba).

En muchos casos, con una buena guía, el programa nutricional correcto y el apoyo psicológico suficiente es posible prescindir de la medicación. Esto es deseable, ya que casi todos los fármacos usados en la actualidad para tratar los problemas de enfermedad mental tienen efectos secundarios no deseados, en especial a largo plazo. Sin embargo, prescindir de la medicación es algo que no debe hacerse de manera arbitraria sin el apoyo del médico u otro profesional de la salud que puedan ayudarte, a través de un correcto enfoque nutricional. 
Si estás tomando actualmente antidepresivos y quieres prescindir de ellos, la mejor estrategia es ir retirándolos paulatinamente, al tiempo que introduce los nutrientes en tu dieta que estimulan el buen estado de ánimo, pero sin efectos secundarios. Te reitero que lo hagas bajo el control de un nutricionista o psicoterapeuta, y siempre bajo prescripción médica.