Centro de Psicología Mejora

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Psicólogo General Sanitario

Ante el crecimiento de una importante demanda de servicios de atención de salud mental en nuestro país en los últimos años, (según la OMS, la prevalencia de trastornos como la ansiedad y la depresión en España aumentó un 25% en el primer año de la pandemia de COVID-19, y esto es sólo un ejemplo) se ha de tener en cuenta el derecho que tiene la ciudadanía de contar con las garantías, por parte de las administraciones públicas, de facilitar el acceso a un servicio de atención sanitario profesional, rápido y eficaz. Más del 50% de las demandas en atención primaria de nuestro Sistema Nacional de Salud corresponden a problemas relacionados de alguna manera con la salud mental. Al margen de las propias enfermedades y trastornos mentales existen comorbilidades subyacentes a un trastorno específico, depresión, ansiedad, estrés o alteraciones sintomáticas relacionadas con malestares generales psicosomáticos de naturaleza emocional transitoria derivados de aspectos de diversa índole de tipo...

¿Qué diferencia hay entre estar triste y tener depresión? (Gillermo. Úbeda)

La tristeza es una emoción, y como todas las emociones, están presentes en nosotros de una forma natural ya que tienen una función adaptativa. Es normal sentirse triste ante muchas situaciones cotidianas, como discutir con un amigo, perder una oportunidad de ascenso, perder a un ser querido o una separación. La tristeza, nos da un tiempo para adaptarnos a esa nueva situación. Cuando la tristeza es muy intensa, dura mucho tiempo y empieza a afectar a nuestro día a día, sería conveniente acudir a un psicólogo para que valore si esta emoción comienza a convertirse en un trastorno. Ante un trastorno como puede ser la depresión no hay que asustarse, hay tratamientos eficaces para vencerla. Para ello es importante no demorar la consulta con un especialista.

EL AJO

El ajo contiene gran cantidad de minerales, como azufre, hierro y yodo por lo que no es recomendable si se sufre de ardores estomacales, hipertiroidismo, hipotensión, o bajo tratamientos anticoagulantes. Está contraindicado durante el embarazo y periodo de lactancia o ante tratamientos anticonceptivos (puede disminuir el efecto de las píldoras) o tratamientos diabéticos, ya que tiene propiedades hipoglucemiantes y podría potenciar este el efecto de reducción de glucosa en sangre. Pero no por ello hay que dejar de tomarlo pues cuando se toma crudo sus propiedades son casi innumerables: 1.Mejora el sistema inmunológico del organismo, incrementando las defensas del organismo, y mejorando así nuestra respuesta a virus y bacterias. 2.Aumenta la energía y la vitalidad mejorando enormemente la calidad de vida. 3.Es anticoagulante, vasodilatador y depurador. Mejora la circulación sanguínea dilatando los vasos, aumentando el flujo sanguíneo y protegiendo al mismo tiempo el coraz...

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Imágenes del tema: micheldenijs

CENTRO DE PSICOLOGÍA MEJORA -.Daniel Arenas Rodríguez