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He estado llevando una dieta y durante los primeros meses, y sin hacer prácticamente ejercicio me ha ido bien, incluso he llegado a perder unos cuantos kilos, sin embargo, ha llegado un momento que me he desmotivado y no consigo reducir más peso. ¿Qué puedo hacer?

Este fin de semana he estado en un balneario y ha sido una agradable experiencia. En especial los tratamientos de medicina termal con bañeras de burbujas o la talasoterapia. Sin embargo, el masaje terapéutico que me ofrecieron, me pareció insuficiente y demasiado corto, tan sólo 15 minutos básicamente acariciándome la espalda, estando ubicadas las camillas en un lugar por donde se paseaban otros clientes a la espera de su masaje. ¿Es éste el prototipo de un buen masaje?

Quisiera saber si existe alguna dieta saludable a base de batidos. Tengo una amiga que la ha seguido y ha adelgazado varios kilos muy rápidamente